
Boeken over Taoïsme of Tantra
Review
geschreven door Cindy Druyts, klinisch seksuoloog en auteur van Kut genoeg om een boek over te schrijven
Als klinisch seksuoloog werk ik vanuit een Westerse, wetenschappelijk onderbouwde visie. Dat is een stevige basis — maar zeker niet het hele verhaal. Seksualiteit is wereldwijd én cultureel rijk. In niet-Westerse tradities, zoals taoïsme en tantra, bestaan waardevolle inzichten die we in onze maatschappij soms minder goed kennen.
Omdat ik zeker de waarde inzie van een holistische kijk op seksualiteit, verdiep ik mij ook in deze bronnen. Ik lees boeken en onderzoek hoe deze wijsheden aansluiten bij wat we vandaag weten uit de seksuologie.
Op deze pagina neem ik je graag mee in mijn ontdekkingen: wat klopt wetenschappelijk? Wat inspireert? Wat kunnen we vertalen naar het dagelijkse leven en relaties?
Geen zin om deze hele pagina te lezen?
Ik las ondertussen 5 boeken over deze thema's en zou voorlopig enkel deze 2 boeken echt aanraden:
1. Het multi-orgastische paar: moderne taoïstische liefdestechnieken
2. Tantra, een weg naar intimiteit en extase
Wat is tantra?
Tantra is een eeuwenoude spirituele traditie die zijn wortels heeft in India. Oorspronkelijk is tantra geen seksuele leer, maar een levensfilosofie die uitnodigt om met volle aandacht in het leven te staan: met lichaam, geest en emoties in verbinding.
Binnen tantra wordt seksuele energie gezien als een krachtige bron van levensenergie. Seksualiteit kan, met aandacht en wederzijdse toestemming, gebruikt worden om intimiteit te verdiepen, zelfbewustzijn te vergroten en een diepere verbondenheid te ervaren met jezelf en met je partner.
Belangrijke principes in tantra
-
Mindfulness en aanwezigheid: volledig bewust van wat je voelt in het moment
-
Verbinding: zowel met jezelf als met je partner
-
Adem en energie: leren sturen en ervaren van plezier en levensenergie
-
Geen prestatiedruk: weg van “hoe het hoort”, naar voelen wat klopt
Tantra stimuleert dus niet enkel het lichaam, maar ook het hart en het hoofd. Het kan een alternatief zijn voor de vaak prestatiegerichte Westerse kijk op seks, waar orgasme, efficiëntie of “het goed doen” snel centraal staan.
Wat is het taoïsme?
Het taoïsme is een Chinese filosofische en religieuze traditie die draait rond het concept Tao: de natuurlijke weg, de stroom van het leven. In het taoïsme wordt veel aandacht besteed aan balans, zowel in gezondheid, emoties, relaties als seksualiteit.
Binnen taoïstische seksualiteit wordt seksuele energie (qi) gezien als iets dat ons gezond en vitaal houdt. Door ademhaling, beweging en aandacht kan die energie opgebouwd, gedeeld en rondgeleid worden in het lichaam.
Belangrijke principes in taoïstische seksualiteit
-
Balans van yin en yang: complementaire energieën die elkaar versterken
-
Gezondheid en levensduur: seksualiteit als bron van vitaliteit
-
Energiebehoud: leren omgaan met seksuele opwinding en zaadlozing
-
Verbinding met het lichaam: subtiele sensaties, bewust voelen
Waar tantra soms meer gericht is op spirituele expansie via verbinding, legt het taoïsme meer nadruk op gezondheid en energiebeheer. Beide delen echter de overtuiging dat seksualiteit veel meer is dan enkel een lichamelijke daad.
Taoïstische liefdesoefeningen
Auteur: Stephen T. Chang
Dit boek dateert uit 1986 en dat merk je helaas doorheen het hele boek. Als seksuoloog schrik ik van de achterhaalde en vaak heteronormatieve uitspraken over seksualiteit. Bepaalde passages, over onder andere clitorale stimulatie, borstvoeding, seks tijdens de zwangerschap en zelfs onjuiste adviezen rond intieme hygiëne, staan lijnrecht tegenover wat wetenschappelijk onderzoek al lang bevestigt. Bovendien klinkt er geregeld een moraliserende toon door in partner- en zwangerschapskeuzes, wat het lezen voor mij als seksuoloog steeds ongemakkelijker maakt.
Wat waardevol is
Het boek biedt een toegankelijke introductie tot het taoïsme en situeert seksualiteit binnen deze bredere filosofie van energie, balans en levenskunst. Het is relatief vlot geschreven dus op enkele uren is het boek al uitgelezen. Dat helpt.
Conclusie
Aanvankelijk biedt het boek een toegankelijke introductie tot taoïsme, maar wanneer je verder leest, zeker in vergelijking met meer recente literatuur van o.a. Mantak Chia, wordt duidelijk hoe verouderd en problematisch de seksuologische inhoud is. Ik kan dit boek daarom oprecht niet aanraden.
SCORE: 1/5
Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.
Het multi-orgastische paar: moderne taoïstische liefdestechnieken
Auteurs: Mantak Chia, Maneewan Chia, Douglas Abrams & Rachel Carlton Abrams
Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.
Dit boek is voor mij een echte aanrader. Als westers opgeleide klinisch seksuoloog kan ik mij in opvallend veel van de inhoud vinden, iets wat bij taoïstisch geïnspireerde seksboeken voor mij zeker geen evidentie is.
Een centraal idee binnen het taoïsme, en ook in dit boek, is dat ejaculatie bij mensen met een penis gepaard zou gaan met energieverlies. Vanuit seksuologisch standpunt geldt dat absoluut niet voor iedereen, maar wel degelijk voor sommigen. Dit boek biedt duidelijke en concrete handvatten voor wie orgasmes wil beleven zonder ejaculatie. En dat vind ik geweldig. Tegelijk gaat het boek over veel meer dan dat alleen.
Wat ik bijzonder waardeer, is de expliciete en educatieve benadering van seksualiteit. Verschillende vormen van penis-in-vagina-penetratie worden helder uitgelegd, inclusief hoe houding en hoek bepalen welke delen van de vagina gestimuleerd worden. Dat is essentiële informatie, zeker voor mensen met pijnklachten. Simpele tips zoals een kussen onder het bekken of het bewust inzetten van zwaartekracht kunnen daarin een wereld van verschil maken.
Ook erectieproblemen worden praktisch en zonder drama benaderd, met oplossingen zoals het aanpassen van houdingen of het creëren van een eenvoudige “ring” met de vingers rond de basis van de penis. Zelfs de uitleg over glijmiddel is verrassend correct en genuanceerd.
Het boek combineert taoïstische inzichten op een toegankelijke manier met Westerse seksuologische kennis. Het is meer dan twintig jaar oud en dat merk je: de clitoris wordt anatomisch niet correct voorgesteld en man-vrouwseks staat centraal. Dat zijn duidelijke beperkingen, maar ze zijn ook logisch binnen de tijdsgeest waarin het boek geschreven werd.. Buiten dat vind ik het boek opvallend ver vooruit op zijn tijd.
Conclusie
Het multi-orgastische paar is een praktisch, leerzaam en verrassend degelijk boek voor koppels die bewuster, nieuwsgieriger en minder prestatiegericht met seksualiteit willen omgaan. Een zeldzaam voorbeeld van taoïstische wijsheid die ook seksuologisch overeind blijft. En eerlijk: alleen al om termen als tong kung fu en mond kung fu aan je seksuele woordenschat toe te voegen, verdient dit boek een vaste plek op je nachtkastje.
SCORE: 5/5
Tantra, een weg naar intimiteit en extase
Auteur: Margot Anand
Dit is een boek waarbij het even duurt voor ik er echt leesplezier aan beleef. Het is op zich vlot geschreven, maar toch leest het voor mij aanvankelijk niet zo vlot. Pas na een zeventigtal pagina’s heb ik de smaak te pakken en lees ik met oprechte goesting verder.
Mijn mening over de inhoud is genuanceerd. Enerzijds bevat het boek referenties die kloppen en zelfs bijzonder verrassend zijn voor de tijd waarin het geschreven werd (begin jaren ’90). Zo wordt de clitoris correct beschreven, inclusief crura en bulbi — iets wat biologieboeken pas vele jaren later structureel zijn gaan doen. Anderzijds staan er ook verwijzingen in die toch met de nodige (en soms stevige) korrel zout gelezen moeten worden.
Wat neem ik hieruit mee als seksuoloog? Onder andere de term ‘Donald Duck-omhelzing’ (alleen al daarvoor...), enkele interessante oefeningen, en de stelling dat een partner verantwoordelijk kan zijn voor je orgasme, maar dat je zelf verantwoordelijk bent voor je orgastisch zijn. Die laatste ervaar ik als een verfrissende en empowerende invalshoek.
Tegelijkertijd zijn veel van de oefeningen in de westerse context weinig haalbaar, want laten we eerlijk zijn: wie heeft er wekelijks tien uur om bewust met seksualiteit te oefenen? Toch waardeer ik net dat het boek zo’n overvloed aan oefeningen aanbiedt. Ook al selecteerde ik er uiteindelijk slechts 4 die (met een beetje aanpassingen) bruikbaar zijn in mijn praktijk, maakt die rijkdom het boek toegankelijk voor een breed publiek. Het nodigt uit om het seksuele leven te verkennen, te verruimen en te verdiepen, op je eigen tempo en binnen je eigen mogelijkheden.
SCORE: 3/5
Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.
Kama Sutra: onverkorte editie van het klassieke Indische leerboek der liefde
Auteur: Alain Daniélou
Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.
Elke seksuoloog heeft het al eens mogen aanhoren: het grapje dat we aan de universiteit vast de Kama Sutra hebben bestudeerd. Dé klassieker onder de seksboeken, die je zogezegd leert hoe het “moet”: welke standjes, welke bewegingen, welke regels. Het boek schrijft het je allemaal netjes voor... en helaas blijft het daar niet bij.
Ik las deze letterlijk vertaalde versie. Of beter: ik begon eraan. Na zo’n 150 pagina’s heb ik het boek dichtgeklapt. Er is namelijk een grens aan hoe vaak ik als seksuoloog kan lezen dat vrouwen nu eenmaal moeilijker klaarkomen dan mannen, en dat vrouwelijke onderdanigheid zogezegd natuurlijk en wenselijk is.
Dit is zo’n boek met een indrukwekkende naam en een bijna mythische reputatie, maar met een inhoud die vandaag vooral achterhaald, eenzijdig en ronduit slaapverwekkend aanvoelt. Historisch misschien interessant, maar als inspiratiebron voor hedendaagse seksualiteit? Absoluut niet.
SCORE: 0/5
Liefde en goddelijke seks
Auteur: Margot Anand
Ik begon aan dit boek met oprechte verwachtingen. Eerder las ik Tantra van dezelfde auteur, en omdat dit werk aanzienlijk recenter is, hoopte ik op een meer eigentijdse, verdiepende voortzetting. De moderne cover beloofde alvast veel... maar daar bleef het helaas bij.
Bij non-fictie heb ik een vaste leesstrategie: ik markeer wat ik interessant vind en geef in de inhoudsopgave elk hoofdstuk een score. Nulletjes voor oninteressant, uitroeptekens voor sterke inzichten, vraagtekens of kruisjes voor passages die schuren of vragen oproepen. In dit boek worstelde ik me door acht hoofdstukken. Naast elk hoofdstuk verscheen onverbiddelijk… een nulletje.
Het kantelpunt kwam toen er zonder waarschuwing of enige vorm van traumasensitiviteit een verkrachtingsscène werd beschreven, zonder dat het als dusdanig werd benoemd. Dat maakt dit boek voor mij niet alleen teleurstellend, maar ronduit problematisch. Zeker in een context die pretendeert te gaan over liefde, spiritualiteit en seksualiteit.
Gaandeweg werd duidelijk dat dit boek vooral leest als een seksuele memoir van de auteur. Mogelijk interessant voor wie nieuwsgierig is naar het intieme leven van mensen die tantra beoefenen en hoe dat pad er concreet uitziet. Voor mij, als seksuoloog én als vrouw, werkt het vooral vervreemdend.
Score: 1/5
Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.
De multi-orgastische man: moderne taoïstische liefdestechnieken voor de man
Auteurs: Mantak Chia & Douglas Abrams
Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.
Momenteel aan het lezen
Next up
Cindy
Deze pagina werd geschreven door Cindy Druyts, klinisch seksuoloog VVS, opleider en auteur van het boek 'Kut genoeg om een boek over te schrijven' met eigen praktijk te Antwerpen: Konektis