Boeken over Taoïsme of Tantra

Review

geschreven door Cindy Druyts, klinisch seksuoloog en auteur van Kut genoeg om een boek over te schrijven

Als klinisch seksuoloog werk ik vanuit een Westerse, wetenschappelijk onderbouwde visie. Dat is een stevige basis — maar zeker niet het hele verhaal. Seksualiteit is wereldwijd én cultureel rijk. In niet-Westerse tradities, zoals taoïsme en tantra, bestaan waardevolle inzichten die we in onze maatschappij soms minder goed kennen.

 

Omdat ik zeker de waarde inzie van een holistische kijk op seksualiteit, verdiep ik mij ook in deze bronnen. Ik lees boeken en onderzoek hoe deze wijsheden aansluiten bij wat we vandaag weten uit de seksuologie.

 

Op deze pagina neem ik je graag mee in mijn ontdekkingen: wat klopt wetenschappelijk? Wat inspireert? Wat kunnen we vertalen naar het dagelijkse leven en relaties?

 

Wat is tantra?

Tantra is een eeuwenoude spirituele traditie die zijn wortels heeft in India. Oorspronkelijk is tantra geen seksuele leer, maar een levensfilosofie die uitnodigt om met volle aandacht in het leven te staan: met lichaam, geest en emoties in verbinding.

Binnen tantra wordt seksuele energie gezien als een krachtige bron van levensenergie. Seksualiteit kan, met aandacht en wederzijdse toestemming, gebruikt worden om intimiteit te verdiepen, zelfbewustzijn te vergroten en een diepere verbondenheid te ervaren met jezelf en met je partner.

Belangrijke principes in tantra

  • Mindfulness en aanwezigheid: volledig bewust van wat je voelt in het moment

  • Verbinding: zowel met jezelf als met je partner

  • Adem en energie: leren sturen en ervaren van plezier en levensenergie

  • Geen prestatiedruk: weg van “hoe het hoort”, naar voelen wat klopt

Tantra stimuleert dus niet enkel het lichaam, maar ook het hart en het hoofd. Het kan een alternatief zijn voor de vaak prestatiegerichte Westerse kijk op seks, waar orgasme, efficiëntie of “het goed doen” snel centraal staan.

Wat is het taoïsme?

Het taoïsme is een Chinese filosofische en religieuze traditie die draait rond het concept Tao: de natuurlijke weg, de stroom van het leven. In het taoïsme wordt veel aandacht besteed aan balans, zowel in gezondheid, emoties, relaties als seksualiteit.

Binnen taoïstische seksualiteit wordt seksuele energie (qi) gezien als iets dat ons gezond en vitaal houdt. Door ademhaling, beweging en aandacht kan die energie opgebouwd, gedeeld en rondgeleid worden in het lichaam.

Belangrijke principes in taoïstische seksualiteit

  • Balans van yin en yang: complementaire energieën die elkaar versterken

  • Gezondheid en levensduur: seksualiteit als bron van vitaliteit

  • Energiebehoud: leren omgaan met seksuele opwinding en zaadlozing

  • Verbinding met het lichaam: subtiele sensaties, bewust voelen

Waar tantra soms meer gericht is op spirituele expansie via verbinding, legt het taoïsme meer nadruk op gezondheid en energiebeheer. Beide delen echter de overtuiging dat seksualiteit veel meer is dan enkel een lichamelijke daad.

Taoïstische liefdesoefeningen

Auteur: Stephen T. Chang

Dit boek dateert uit 1986 en dat merk je helaas doorheen het hele boek. Als seksuoloog schrik ik van de achterhaalde en vaak heteronormatieve uitspraken over seksualiteit. Bepaalde passages, over onder andere clitorale stimulatie, borstvoeding, seks tijdens de zwangerschap en zelfs onjuiste adviezen rond intieme hygiëne, staan lijnrecht tegenover wat wetenschappelijk onderzoek al lang bevestigt. Bovendien klinkt er geregeld een moraliserende toon door in partner- en zwangerschapskeuzes, wat het lezen voor mij als seksuoloog steeds ongemakkelijker maakt.

 

Wat waardevol is
Het boek biedt een toegankelijke introductie tot het taoïsme en situeert seksualiteit binnen deze bredere filosofie van energie, balans en levenskunst. Het is relatief vlot geschreven dus op enkele uren is het boek al uitgelezen. Dat helpt.

 

Conclusie

Aanvankelijk biedt het boek een toegankelijke introductie tot taoïsme, maar wanneer je verder leest, zeker in vergelijking met meer recente literatuur van o.a. Mantak Chia, wordt duidelijk hoe verouderd en problematisch de seksuologische inhoud is. Ik kan dit boek daarom oprecht niet aanraden.

Let op: dit is een affiliate-link. Als je via deze link koopt, ontvang ik een kleine commissie zonder extra kost voor jou.

Het multi-orgastische paar: moderne taoïstische liefdestechnieken 

Auteur: Mantak Chia, Douglas Abrams & Rachel Carlton Abrams

momenteel aan het lezen

Ik zit momenteel nog met mijn neus diep verzonken in dit boek maar tot nu toe ben ik alvast onder de indruk van de mate waarin dit boek wetenschappelijk onderbouwd is en tegelijkertijd heel wat normaliserende, inclusieve inzichten biedt. Ik lees met bijzonder veel enthousiasme verder.

Next up

  • Tantra, een weg naar intimiteit en extase - Margot Anand
  • Liefde en goddelijke seks - Margot Anand
  • De multi-orgastische man: moderne taoistische liefdestechnieken voor de man - Mantak Chia & Douglas Abrams

Cindy

Deze pagina werd geschreven door Cindy Druyts, klinisch seksuoloog VVS, opleider en auteur van het boek 'Kut genoeg om een boek over te schrijven' met eigen praktijk te Antwerpen: Konektis